Tavinsulka | SUP-Kehonhallinta

SUP-Kehonhallinta

 

 

SUP-kehonhallinta on yhdistelee erilaisia liikkeitä aina joogasta lihaskuntoon. Se kehittää lihasvoimia sekä tasapainoa. Liikuntatunti sopii kaikille uimataitoisille, eikä siinä vaadita ennakkotaitoja.

Aluksi haemme tuntumaa lautaan sekä SUP-melontaan. Tunti alkaa lyhyen alkuverryttelymelonnan jälkeen. Asennot etenevät perusasennoista haastaviin liikkeisiin. SUP-kehonhallinta kehittää uskallusta, taitoa, lihaskuntoa ja ryhtiä eli edesauttaa arjen hyvinvointia monella tavalla. Se luo yhteyden tunnetta luontoon, rentouttaa ja vie niin kehon kuin mielenkin hallinnan kokonaan uudelle tasolle. Ennen kaikkea SUP-core nostattaa hymyn huulille.

Järjestetään: SUP-core keskiviikkoisin klo 13:00-14:30

                      Miesten Aqua Fit torstaisin 10:00-11:30

Kesto: 90 minuuttia

Ryhmäkoko: 9 henkilöä

Tekninen vaativuustaso: Keskitaso

Fyysinen vaativuustaso: Keskitaso

Hinta 30€/henkilö

Tavinsulka

experiences in nature

© Tavinsulka 2019