Tavinsulka | SUP jooga | Jyväskylä

Aurinkotervehdys SUP-laudalla

 

 

SUP-jooga sopii kaikille uimataitoisille, olitpa ensikertalainen tai kokeillut lajia aikaisemmin. Sinulla ei tarvitse olla mitään ennakkotaitoja SUP-lautailusta tai joogasta. Opetamme kaiken tarpeellisen. Kokeneille joogaharrastajille vesistöluonto antaa uuden ulottuvuuden.SUP-lauta on tukeva, mutta kastumiseen kannattaa varautua rennoilla urheiluvaatteilla. 

 

Aluksi haemme tuntumaa lautaan sekä SUP-melontaan. Joogatunti alkaa lyhyen alkuverryttelymelonnan jälkeen. Asennot etenevät perusasennoista hieman enemmän tasapainoa haastaviin liikkeisiin sekä flow-tyyppisiin harjoituksiin.

SUP-jooga kehittää uskallusta sekä taitoa, jonka avulla voit ohjata omaa mieltäsi rauhoittumaan ja keskittymään missä tahansa ympäristössä. Se luo yhteyden tunnetta luontoon, rentouttaa ja vie niin kehon kuin mielenkin hallinnan kokonaan uudelle tasolle. Ennen kaikkea SUP-jooga nostattaa hymyn huulille.

 

Kesto 90 minuuttia

Ryhmäkoko: 9 henkilöä

Tekninen vaativuustaso: Helppo > Vaativa, oman rohkeuden mukaan

Fyysinen vaativuustaso: Helppo > Vaativa, oman rohkeuden mukaan

Hinta: 30 €​

Tavinsulka

experiences in nature

© Tavinsulka 2019