Kajakkimelonnan peruskurssi (1)

Kajakkimelonnan alkeiskurssilla tutustumme varusteisiin, vesillä liikkumisen perussääntöihin ja turvallisuuteen, melontaretkeilyn erikoisuuksiin ja ennen kaikkia ergonomiseen ja terveelliseen melontatekniikkaan. Tämä on kurssi, jossa tarkoitus on oppia, saada valmiuksia itsenäiseen harjoitteluun ja myöhemmin lähtemään mukavasti ja turvallisesti melontaretkelle. Kurssin aikana ei paljon kilometrejä kerry, opettaja tavoittelee, että omaksut mahdollisimman terveellisen melontatekniikan tulevaisuutta varten. Kurssin sisältö vastaa Suomen Melonta ja Soutuliiton Meloja 1 kussiin.

Opettajana toimii Béla Pavelka, jolla on laaja kokemus niin kilpaurheilun kuin vapaa-aika melonnan puolesta. Hän on entinen kansainvälisen tason huippumeloja, oli Suomen maajoukkueen päävalmentaja ja opettanut vapaa-aika melojia yli vuosikymmenen.

Tervetuloa kurssille mukaan!

Sopiva vaatetus on säänmukainen, kevyt ulkoiluvaatetus. Varmuuden vuoksi ota mukaan vaihtovaatteet ja pyyhe! Jalkineeksi suosittelen ohutpohjaisia voimistelutossuja tai avantotossuja. Vaihtoehtoisesti vesillä voi olla sukkasilla tai paljain jaloin.

 Kurssin  käynnistämiseen tarvitaan 6 osallistujaa, kurssiin mahtuu eniten 10 osallistujaa.

Kurssin kesto on 3 x 2,5 tuntia.

Tapahtuma-ajat iltaisin, klo 17:30-20

Tapahtumapaikka:  Tavinsulka melontakeskus, Kivelänranta